知られざる筋肉鍛錬法! 器具なしトレーニングの最高傑作。 本格筋トレBOOK! |
バルクアップに役立つサプリメント太るためにはどうすればいいのか「食べること」と言いました。一見食べるだけなら簡単と思うかもしれませんが、 太れない人にとってこれがキツイのです。私もそうだったのですが、かなりの量を食べないといけないのです。
一日3000カロリー近い食事は、小食(胃が小さい)の人には1日5〜6回に食事を分けたとしても固形の物を食べるのは辛いと思います。
しかし液体状の食品なら比較的、楽に摂ることが出来ます。
おすすめMRP
・増量時には間食で飲用し、減量時には1食の代わりで飲用します。 |