筋トレ（筋力トレーニング）方法＆筋肉のつけ方などを紹介　　　筋トレ本格サイト　〜ザ　バルクアップ　トレーニング〜

プロテインと違いタンパク質より炭水化物の割合が多いサプリメント
カロリーが高いウェイト・ゲインを加えることで体重（筋量）が増えない時期の壁を破れ！！

ウェイト・ゲインの役割

ハードゲイナー（筋肉のつきにくい体質）の人に最適なサプリメントエネルギー量を増やす為のサプリメント。

ウェイト・ゲインの特徴

ウェイト・ゲインはプロテインのほかに、脂質、炭水化物も含まれている。
タンパク質と炭水化物の割合が１：２となっており炭水化物が多く含まれて いるので、１日のカロリー量を簡単に増やす事ができカロリーアップに最適な サプリメント。とは言ってもあくまでも食事が基本となることを忘れて しまうと効果は余り期待ができないでしょう。
体重が増えにくい人は割合が１：４の製品もあるのでそちらを選ぶと良いでしょう

摂取目安

１日３食＋間食などに必要に応じて摂取する

感想とお勧め製品

ウェイト・ゲインは一回で約１０００カロリー取れる製品もありますウェイト・ゲインはプロテインと違いドロドロしていて飲みにくい サプリメントです。特に１０００カロリーある製品は特に飲みにくいので人によっては抵抗があるかもしれません。 ゆっくりと時間をかけて飲むと良いでしょう。

---

管理人一押しウェイト・ゲイン

１食で１２５０kcalもの超高カロリーが摂取できるウェイト・ゲインです。
味はなかなか美味しいのですが、非常にドロドロしています。
３０分位ゆっくりと時間をかけて摂取することをおすすめします。

OPTIMUM NUTRITION　シリアス・マス